Eichamtstraße 12/1/18, Gänserndorf
18 Eichamtstraße Gänserndorf Niederösterreich 2230 AT

Liebe Mitglieder, sehr geehrte Damen und Herren!

Diese Information soll Ihnen wieder viel Interessantes bieten, um auch weiterhin mit Kneipp gesund und fit zu bleiben.Die von uns angebotenen Veranstaltungen (Vorträge, Gymnastikprogramme, Wan-derungen usw.) sind bisher sehr gut angekommen und werden auch in Zukunft fortgesetzt.Obwohl wir bestrebt sind, die Interessen aller unserer Mitglieder zu berücksichtigen, ist dies leider nicht immer möglich. Wir würden uns aber über Vorschläge und Anregungen sehr freuen, um sie vielleicht schon in nächster Zeit in unser Programm einzubeziehen.

Bitte teilen Sie Ihre Wünsche der/dem jeweiligen persönlichen Betreuerin/Betreuer mit oder rufen Sie uns einfach unter 02282/5432 (Waltraud Seymann) bzw. 02282/8105 (Gertraude Rofoll) an.

Wir sind schon sehr gespannt, Ihre Meinung zu erfahren und wünschen einen schönen Herbst und viel Freude mit dem neuen Programm!

Für die freundliche Unterstützung durch die auf den folgenden Seiten genannten Förderer und Sponsoren möchte ich mich an dieser Stelle recht herzlich bedanken!

Unser Angebot:

Yoga-Kurse
In 14 Einheiten lernen wir Körperhaltungen im Stehen, Liegen und Sitzen. Atemachtsamkeit und Kräftigung und Dehnen des Leibes ergänzen einander. Präzise Anweisungen und methodisch fortschreitende Einheiten erwarten die Anfänger. Am Ende der Einheiten stehen Entspannung und Atemübungen.
Zum Fortgeschrittenenkurs sind jene eingeladen, die bereits längere Erfahrungen mit Hatha-Yoga nach der Methode von B.K.S. Iyengar haben.
Weitere Informationen erhalten Sie unter 01/21 89 334 (Hannes Hochmeister, Yoga-Lehrer im Institut Schmida und im Bildungshaus Lainz).

Orientalischer Tanz
Informationen erhalten Sie unter 02287/4575 (Johanna Höfer).

Vorträge von Ärzten und Fachleuten
Interessieren Sie sich für medizinische Themen oder Sachgebiete?
Wollen Sie Informationen über die mögliche Vorbeugung gesundheitlicher Probleme erhalten oder suchen Sie nach Ratschlägen für Ihre persönliche Situation?
Als Mitglied des Kneippvereines Gänserndorf werden Sie über die jeweils geplanten Vorträge durch Ihre/Ihren persönliche/n Betreuerin/Betreuer informiert!

So können Sie sicher sein, kein interessantes Thema zu versäumen und sind ständig auf dem laufenden.
Weitere Informationen erhalten Sie unter 02282/5432 (Waltraud Seymann).

Wanderungen
Unter dem Motto „Bewegung bringt Gesundheit“ veranstaltet der Kneippverein Gänserndorf bei entsprechendem Wetter kleinere Wanderungen in der näheren Umgebung von Gänserndorf.
Diese Wanderungen sind nicht besonders anstrengend und daher für Jung und Alt gleichermaßen geeignet (Gehzeit ca. 1 œ bis 2 Stunden).
Die Teilnahme ist nicht an eine Mitgliedschaft beim Kneippverein gebunden. Auch eine Anmeldung ist nicht erforderlich.

Der Treffpunkt ist jeweils am 2. Mittwoch im Monat um 14.00 Uhr vor dem Gänserndorfer Rathaus.
Weitere Informationen über die aktuelle Wanderroute erhalten Sie unter 02282/3384 (Erika Ludwig).

Aqua-Fitness
AQUA-FITNESS ist ein Trainingsprogramm, das vor allem Muskulatur und Kreis-laufsystem schonend fordert, Kraft und Ausdauer erhöht und dadurch auch einen Gewinn an Beweglichkeit verspricht!

AQUA-FITNESS ist auch als Ganzkörpertraining sowie als ideales Aufbautraining nach Sportverletzungen für Personen jeder Altersgruppe geeignet.
Weitere Informationen erhalten Sie unter 0676/57 26 817 (Vida Minooie).

Ausflüge, Reisen
Der Kneippverein Gänserndorf veranstaltet im Rahmen seines Programmes auch Tagesausflüge bzw. Reisen.
Weitere Informationen erhalten Sie unter 02282/2775 (Franziska Reckendorfer).

Autogenes Training
Das Autogene Training ist eine wirksame Möglichkeit zur Selbstentspannung und Vertiefung. Es ermöglicht, mit alltäglichen Schwierigkeiten, Ängsten und Be-schwerden wie Schlafschwierigkeiten, Unkonzentriertheit, körperlichen und psycho-somatischen Beschwerden, Befindlichkeitsstörungen usw. besser umgehen zu können und Abstand zu seinen Problemen zu gewinnen.
Das Autogene Training ermöglicht mit zunehmender Übung eine Vertiefung in unser Inneres: Über die Aktivierung unserer Selbstheilungskräfte kommt es zu positiven Veränderungen für unseren gesamten Organismus.

Bücher
Haben Sie Fragen zu den Themen Gesundheit, Ernährung oder Lebensstil?
Antworten auf diese und auf viele andere Fragen finden Sie in den vom Kneipp-Verlag herausgegebenen Büchern und Videos.
Weitere Informationen erhalten Sie unter 02282/8707 (Gieslinde Stadlbacher).

Hara Shiatsu
Hara Shiatsu ist eine fernöstliche manuelle Körpertherapie, die ich in der Hara Shiatsu-Schule Tomas Nelissen 3 Jahre lang gelernt habe.
Shiatsu (jap.) heißt „Fingerdruck“. Dabei wird auf die Meridiane (Energiebahnen unseres Körpers) mit Daumen, Fingern und Handballen stabiler Druck ausgeübt.

Hilfreich ist Shiatsu bei:

  • Rückenschmerzen/Ischias – Schulter- und Nackenverspannungen
  • Müdigkeit/Antriebslosigkeit – Stress/Nervosität/Schlaflosigkeit
  • Migräne/Kopfschmerzen – Frauenbeschwerden – Allergien
  • Rehabilitation nach Knochenbrüchen, Sportverletzungen etc.
  • Verdauungsbeschwerden

Hara Shiatsu wird am Boden auf einer Matte in bequem bekleidetem Zustand ausgeführt und dauert ca. 1 Stunde.

Ismakogie
Ismakogie ist eine im Alltag anwendbare Haltungs- und Bewegungslehre für Gesundheit, Wohlbefinden und gutes Aussehen. Durch einfache Übungen werden alle Muskeln des Körpers aktiviert und die Beweglichkeit der Gelenke gefördert.

Ismakogie hilft bei Verspannungen im Schulter- und Rückenbereich, bei Wirbelsäulen- und Fußbeschwerden sowie bei verschiedenen Haltungsschäden. Bauchmuskulatur und Beckenboden werden gefestigt und gestärkt, der Kreislauf und damit die Durchblutung auf natürliche Weise angeregt.

Mit ein wenig Geduld und Ausdauer ist Ismakogie in jedem Lebensalter erlernbar und gleichzeitig auch ein Konzentrationstraining.
Weitere Informationen erhalten Sie unter 02282/2198 (Marliese Pur, dipl. Hara Shiatsu-Praktikerin).

Kneipp-Gymnastik
Informationen erhalten Sie unter 02287/5186 (Wolfgang Lehner).

Kneipp-Wirbelsäulengymnastik
Informationen erhalten Sie unter 02287/5186 (Wolfgang Lehner).

Kneipp-Beckenbodengymnastik
Informationen erhalten Sie unter 02282/3090 (Fr. Burghardt).