"Schütze Dich" - Workshop

“Schütze Dich” – Workshop

Wir freuen uns, im Gymnastics-Center einen Kurs für junge Damen und Frauen (13-70 J.) mit Sifu Mag. Rainer Grill anbieten zu dürfen.

Inhalte:
• Wie muss ich auftreten? (nonverbale Kommunikation)
• Wie kann ich einen Aggressor körperlich abwehren?
• Stresstraining (freiwillig)
• Prävention: Wie beuge ich Übergriffen bzw. Bedrohungen vor?
• Einsatz von Alltagsgegenständen bei körperlichen Bedrohungen
• Freudvolles & psychohygienisches Training

Kosten: Barzahlung vor Ort EUR 35,–
Anmeldung unbedingt erforderlich: http://goo.gl/lxuspG
Weitere Infos: Christine 0676/425 69 36, christine@gymnastics-gf.at

Zur Person Sifu Mag. Rainer Grill:
Sportwissenschaftliches Studium, akademisch didaktische Ausbildung, Trainer und Coach
20 Jahre Kampfsport/-kunsterfahrung
Ausbildung bei international anerkannten Kampfkunstmeistern (London: Austin Goh, Samuel Kwok; Hong Kong: Donald Mak, Leung Ting; Schweiz: Jürgen Ziegler; Österreich: Mehrfacher Weltmeister und Weltrekordhalter Perry Zmugg; Australien: Manfred Bonmüller. Shinergy: Ronny Kokett. Wing Chun: Helmut Haas. Militärischen Nahkampf. uvm.)
Vielfältiges einschlägiges Know-how.
Spezialisierung: Wing Chun und Free Concepts – Selbstbehauptungs–Trainer.
Free Concepts/MMA: Freie Konzepte aus diversen Kampfkunstsystemen.
Wing Chun: Die Kunst die Kraft des Gegners gegen ihn selbst auszunutzen und sich als physisch Schwächerer gegen einen physisch Stärkeren zu behaupten.
www.facebook.com/bodyfrech-370274936396956/
www.bodyfrech.at


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