„Tut gut!“ Webinar: SCHLAF DICH STARK! So tankt man nachts mentale Stärke
Datum/Zeit
Datum: 18. November 2026
Uhrzeit: 18:00 Uhr
Beschreibung
Guter Schlaf hilft nicht nur dabei, sich am nächsten Morgen erholt zu fühlen. Er stärkt auch unser Gehirn, unsere Widerstandskraft und unterstützt uns dabei, mit Belastungen besser umzugehen.
Schlafexperte und biomedizinischer Analytiker Matthias Weingärtner erklärt im Webinar, wie nächtliche Regeneration funktioniert und warum eine gesunde Schlafarchitektur so wichtig für die Psyche ist.
18. November 2026
18:00-19:30 Uhr
Online via Zoom: https://us06web.zoom.us/meeting/register/i3UcGJSyT3KbDiu4loI8gw#/registrationDas erwartet dich:
Nächtliche Regeneration: Wie Schlaf Gehirn und Widerstandskraft stärkt? Schutz vor Stress: Warum gesunder Schlaf bei Alltagsbelastungen hilft? Gesunde Schlafarchitektur: Wie guter Schlaf die Psyche schützt?Für alle, die ihren Schlaf besser verstehen, ihre Schlafqualität verbessern und mehr über den Zusammenhang zwischen Schlaf, Stress und mentaler Stärke erfahren möchten.
Jetzt anmelden und mehr über gesunden Schlaf erfahren!
